自分に自信を付ける方法

他人から認められて自信が付くことはありますが、自分で自分を褒めたり、評価する、もしくはモチベーションを上げることはなかな ...and so on

思考

見直すべき5つの栄養素

私たちは普段何気なく活動していますが、それは毎日の食事によって支えられているということを忘れてはいけません。 ...and so on

管理

転職回数が多い時の対策や考え方

転職する理由は人によって様々ですし、それによってキャリアアップを目指したり、適職に出会える可能性があります。 ...and so on

分析

「あなたのためを思って」という言葉に対する返し方

「あなたのためを思って」という言葉が押しつけがましいと思うことってありませんか?言い返そうにも結局納得してしまう方に向け ...and so on

思考

ブラック企業かどうかの判断はこれを目安に見分けよう

透視能力がない限り、求人票を見ただけでは、その会社の雰囲気や、実際の業務内容を完全に把握することはほぼ不可能です。 ...and so on

整理

分析をする時は5つのバイアスに注意しよう

私たちが目にしている世界は、人によって見え方が違います。 信じられないかもしれませんが、今まで体験して ...and so on

思考

ストレスによって乱れた自律神経を整える方法5選

家に帰れば、ふかふかのソファー、冷蔵庫を開ければビールだって好きなタイミングで飲めます。 このように、 ...and so on

管理

入眠剤は不要? 過酷な環境を生き抜く軍隊が採用している入眠法

睡眠は、頭の中の整理、体の修復を行う重要な習慣なので、出来れば頭を真っ白にして,布団に入った瞬間に眠りにつくのが理想です ...and so on

管理

1つでも当てはまったら睡眠を見直してみよう

年齢や、国、気候よって違いはありますが、人間は人生の3分の1を睡眠に費やしていると言われています。 勤 ...and so on

管理

自律神経を整える効果あり 瞑想のやり方3選

自律神経は、交感神経と副交感神経に別れていて、緊張状態の時には交感神経、リラックスしているときは副交感神経というように、 ...and so on

管理
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